About us

Mulher, mãe da Diana, filha, irmã, amiga e companheira. Procura ver sempre o lado positivo da vida e descomplicar o que à primeira vista possa parecer complicado. É feliz, criativa, otimista, alegre, persistente e resiliente. Nasceu a 16 de março de 1980, na Lua Nova, no mês da primavera, por isso é apaixonada por crianças que são as flores da vida.

É praticante de yoga desde 2011, estudante e aprendiz de meditação desde 2014, incluindo esta prática diariamente na sua vida. Procura seguir o seu coração e orientar a sua vida integrando os princípios do Mindfulness no seu dia a dia. Busca aproveitar ao máximo o momento presente com curiosidade e sem julgamento. A partir do silêncio aprendeu a parar, a escutar a respiração e a abrandar o seu ritmo de vida, o que possibilitou um maior e melhor conhecimento de si própria, que depois se estende a uma maior compreensão e entendimento com os outros. Com a Parentalidade Consciente encontrou a oportunidade de desenvolver a relação mais importante da sua vida – com a sua filha – e transmitir a outras famílias, não só o que aprendeu, como tudo aquilo em que acredita.

De profissão é Professora de 1.º Ciclo, com mais de uma década no ensino. É Pós-Graduada em Mediação de Conflitos em Contexto Escolar, Facilitadora de Meditação para Crianças – “O Pequeno Buda”, Facilitadora de Desenvolvimento Consciente para Crianças e Jovens e Facilitadora de Parentalidade Consciente pela AdPC (Academia de Parentalidade Consciente). Tem formação em Mindfulness, Filosofia para Crianças,
Comunicação Não Violenta e é Fundadora do projeto Pais Conscientes, Crianças Felizes. (www.parentalidadeconsciente.com).

Dinamiza frequentemente Workshops, palestras e desenvolveu atividades nas duas edições do Festival Arte e Consciência, na 1.ª edição do Mini-Festival o Pequeno Buda, no Retiro “Até onde quer chegar” – Mindfulness e Liderança Pessoal e no Wanderlust.

Woman, Diana’s mother, daughter, sister, friend and companion. Try to always see the positive side of life and make up for what might at first seem complicated. She is happy, creative, optimistic, cheerful, persistent and resilient. She was born on March 16, 1980, on New Moon in the spring, so she is in love with children who are the flowers of life.

He has been practicing yoga since 2011, a student and apprentice of meditation since 2014, including this practice daily in his life. It seeks to follow your heart and guide your life by integrating the principles of Mindfulness into your daily life. It seeks to make the most of the present moment with curiosity and without judgment. From the silence she learned to stop, to listen to her breathing and to slow down her pace of life, which allowed a greater and better knowledge of herself, which then extended to a greater understanding and understanding with others. With Conscious Parenting she found the opportunity to develop the most important relationship of her life – with her daughter – and to pass on to other families, not only what she learned, but also everything she believes in. By profession she is a 1st cycle teacher, with more than a decade in teaching. She is a Graduate in Conflict Mediation in School Context, Meditation Facilitator for Children – “The Little Buddha,” Conscious Development Facilitator for Children and Young People, and Conscious Parenting Facilitator by the AdPC (Conscious Parenting Academy). Has a background in Mindfulness, Philosophy for Children, Nonviolent Communication and Founder of the Conscious Parents, Happy Children project. (www.parentalidadeconsciente.com).

She also frequently organizes Workshops, lectures and developed activities in the two editions of the Art and Consciousness Festival, in the 1st edition of the Mini-Festival the Little Buddha, in Retreat “As far as you want to go” – Mindfulness and Personal Leadership and Wanderlust.