No âmbito do OdeTE – Odemira Território Educativo, está integrado o projeto – O Tempo da Calma, com vista à capacitação de docentes do 1.º ciclo do ensino básico com técnicas de meditação/mindfulness para aplicação na sala de aula pelo professor titular de uma forma regular e contínua (5 minutos por dia). Através de exercícios bastantes simples, focados muitos deles na respiração consciente, os alunos vão adquirindo a capacidade de observar e gerir as suas emoções, tornando-os, consequentemente, mais calmos, atentos e focados.

A formação aos docentes dos Agrupamentos de Escolas que quiseram receber este projeto (Odemira, Vila Nove de Milfontes, Sabóia e Colos) realizou-se nos dias 16 e 17 de outubro, com o formador e dinamizador do projeto, Tiago Jesus, onde foram transmitidas e praticadas as técnicas e ferramentas a ser desenvolvidas com os alunos.

Após esta formação existiu uma “sessão de iniciação” com o formador presente em cada turma onde se deu início ao processo regular da meditação.

Odete
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